Ansiedade

Ansiedade, pânico, inquietação, medos irracionais e apreensão são alguns dos principais sintomas dos transtornos de ansiedade. A terapia cognitivo-comportamental é uma das formas mais eficazes para tratar questões relacionadas a ansiedade.

Conheça o tratamento com a terapia cognitivo-comportamental

A ansiedade é uma resposta comum aos eventos cotidianos, mas ela deixa de ser normal se passa a prejudicar significativamente aspectos pessoais e profissionais de uma pessoa. Ansiedade, pânico, inquietação, medos irracionais e apreensão são alguns dos principais sintomas dos transtornos de ansiedade.

Eles podem ser classificados em transtorno de: ansiedade generalizada, pânico, obsessivo-compulsivo (TOC), estresse pós-traumático e estresse agudo. Há também a agorafobia, a fobia social e as fobias específicas.

A TCC é uma das abordagens que apresentam mais evidências científicas de eficácia no tratamento de questões relacionadas a ansiedade, quer oferecida de forma isolada ou em combinação com medicamentos ansiolíticos.

A TCC consiste basicamente em provocar uma mudança na maneira alterada de perceber e raciocinar sobre o ambiente (e especificamente sobre o que causa a ansiedade) e mudanças no comportamento ansioso.

As sessões estruturadas auxiliam os clientes a desenvolverem um senso de controle pessoal, ao aprenderem técnicas para serem “terapeutas” de si mesmos, o que contribui também para a redução do tempo de terapia. As sessões finais são destinadas à avaliação dos ganhos na terapia e à prevenção de recaídas.

Referências

Banaco, R. A. Técnicas cognitivo-comportamentais e análise funcional. Disponível em: http://necpar.com.br/uploads/material/286tcc_e_analise_funcional.pdf. Acesso em: 17 fev 2017.

Barlow, D. H. (Org.). Manual clínico dos transtornos psicológicos: tratamento passo a passo. 5ª ed. Porto Alegre: Artmed, 2016.

Castillo, A. R. G. L.; Recondo, R.; Asbahr, F. R.; Manfro, G. G. Transtornos de ansiedade. Revista Brasileira de Psiquiatria, 22 (Supl. 2), 2010. Disponível em: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462000000600006&script=sci_arttext. Acesso em: 17 fev 2017.

Holmes, D. S. Psicologia dos transtornos mentais. 2ª ed. Porto Alegre: Artmed, 2001.

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